Dietrich Abt
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Freitag, 24 November 2017
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Allgemeine Ängste

Angst ist normal. Angst schützt. Normale Angst ist ein guter Wegbegleiter im Leben.

Problematisch wird Angst erst, wenn ein Übermaß von Angst übliche Handlungsmöglichkeiten einschränkt. Dann vermeiden wir, isolieren uns, verlieren den Kontakt zu Anderen und zur Realität.

Angst spielt sich "lediglich" in unserem Kopf ab.

Wenn Angst eine zu große Rolle in Ihrem Leben spielt, sollten Sie sich eine qualifizierte Psychotherapie gönnen. Gönnen, weil es dann wieder um mehr Lebensqualität geht, um die Aufhebung der Einschränkungen, die die übergroße Angst produziert.